Superación de miedos

Desde ÁNIMUS, te ayudamos a superar tus miedos. Cuando logres alcanzar esta meta, te sentirás libre y en plenitud. Los miedos nos advierten de que un peligro nos acecha, el problema viene cuando el miedo es a algo irreal o en el caso de que sea real, que se presente en una intensidad muy desagradable o demasiado duradera.

Es muy importante superar los miedos cuanto antes, para que no se generalicen a otras situaciones, ni aumente el malestar. Cuanto antes se intervenga, mas pronto desaparecerá el miedo.

En los niños, el miedo se presenta en forma de pesadillas, gritos y llanto nocturno, incomodidad al conocer gente nueva, dificultad de separación de la figura de apego. En los jóvenes, se ve más el miedo al rechazo, al error, a la posibilidad de hacer el ridículo. Esto nos puede pasar a cualquiera, pero es importante consultar con un especialista, cuando genera un gran malestar o nos dificulta en nuestro día a día.